Fitness pige hopper på trampolin

Jumping Fitness - Coming soon

FICNESS har indkøbt Jumping® PROFI trampoliner og er snart klar til at præsentere et Jumping-Fitness hold.

Jumping-fitness er en dynamisk træning, hvor alle kan være med! Grundet den gode affjedring er træningen skånsom for både knæ, ankler og hofter.

Denne træning er en kombination af:

  • Hurtige og langsomme hop
  • Dynamiske sprints
  • Kraftelementer i kombination med balanceringselementer
  • Konditionstræning

Hvad får du ud af at deltage på Jumping-fitness?
En sjov og effektiv træning! Men der er også andre fordele:
Jumping-fitness har en gunstig effekt på hjerte-kar-systemet, øger lungekapaciteten og den samlede udholdenhed. Træning på trampolinerne styrker den komplekse styrkelse af musklerne i hele kroppen og er således ikke kun egnet til alle, der gør en indsats for at finde en effektiv vægtreduktionsmetode eller øge fysisk tilstand.

Denne form for fitnessaktivitet understøtter hurtig forbrænding af fedtstoffer, dvs. gunstigt vægttab og forebyggelse af helbredskomplikationer, men er også egnet til konvalescens efter skade eller i tilfælde af fælles problemer.

Jumping-fitness er en ideel sport til at forme kroppen og har mange unikke fordele, såvel som sundhedsfordele.

Et spørgsmålstegn på et grå baggrund

Er du vores nye kollega i FICNESS?

FICNESS søger en aktivitets- og sundhedsmedarbejder idet vores nuværende kollega fraflytter byen. Der er tale om en stilling på 30-37 timer ugentligt.

Læs mere

Ingen forplejning i FIC i juni måned

Da vores nuværende forpagteraftale ophører den 31. maj 2018, vil Badelandscaféen være lukket i juni måned og Café FIC i juni og juli måned.

Læs mere
Fredericia Badeland

Sommeråbningstider for Svømmehal & Badeland

Vi har åbent hele sommerferien!

Fra den 30. juni til den 12. august har både svømmehal og badeland åbent hver dag fra kl. 10- 18.

Læs mere