Gravid kvinde i sort tøj

Aquayoga for gravide

Aquayoga er en af de bedste motionsformer for gravide.

Det er en blid træning som er med til at smidiggøre bækkenet og styrke musklerne. Vandets opdrift gør at man ikke belaster sin krop. Aquayogaen giver samtidig en øget samhørighed mellem mor og baby.

Det er ikke et krav at kunne svømme, for at deltage i Aquayoga. Det foregår i badelandets dybe del, som har en dybde på 120 cm, samt en temperatur på 32 grader. Det varme vand giver en fornemmelse af velvære i hele kroppen, mens det også er med til at løsne op for alle spændinger.

Hvornår:
Følgende søndage kl. 09.00 - 10.00 i 2018:

24. juni

08. + 15. juli

12. + 26. august

02. + 16. + 23. september

07. + 14. + 28. oktober

04. + 11. + 25. november

09. + 16. december

Pris:
79,- kr. pr. gang, som betales i svømmehallens reception ved ankomst. Det er tilladt at benytte svømmehallens faciliteter efter undervisningen.
Er du FICNESS medlem slipper du med: 39,50 kr.

Tilmelding:
Direkte på mail til Lone på lone.nielsen3@fredericia.dk.

Husk at oplyse navn og terminsdato, og gerne tlf. nr. samt hvordan du har det med vand.

Evt. spørgsmål sendes også til ovenstående mail.

Gravid kvinde laver yoga

Graviditets- og efterfødselsyoga

Er du gravid eller ny mor? Har du svært ved at genkende din egen krop og de ting der sker med den?

Læs mere
Café_FIC_nyt_menukort

Se det nye menukort

Onsdag den 01. august 2018 slår Café FIC dørerne op efter en lang sommerpause.

Læs mere
Fitness pige hopper på trampolin

Jumping Fitness - Coming soon

FICNESS har indkøbt Jumping® PROFI trampoliner og er snart klar til at præsentere et Jumping-Fitness hold.

Læs mere
book mødelokaler

Book mødelokaler i FIC

I Fredericia Idrætscenter tilbyder vi møde- og konferencelokaler til en rigtig skarp pris!

Læs mere