Gravid kvinde i sort tøj

Aquayoga for gravide

Aquayoga er en af de bedste motionsformer for gravide.

Det er en blid træning som er med til at smidiggøre bækkenet og styrke musklerne. Vandets opdrift gør at man ikke belaster sin krop. Aquayogaen giver samtidig en øget samhørighed mellem mor og baby.

Det er ikke et krav at kunne svømme, for at deltage i Aquayoga. Det foregår i badelandets dybe del, som har en dybde på 120 cm, samt en temperatur på 32 grader. Det varme vand giver en fornemmelse af velvære i hele kroppen, mens det også er med til at løsne op for alle spændinger.

Hvornår:
Følgende søndage kl. 09.00 - 10.00 i 2018:

24. juni

08. + 15. juli

12. + 26. august

02. + 16. + 23. september

07. + 14. + 28. oktober

04. + 11. + 25. november

09. + 16. december

Pris:
79,- kr. pr. gang, som betales i svømmehallens reception ved ankomst. Det er tilladt at benytte svømmehallens faciliteter efter undervisningen.
Er du FICNESS medlem slipper du med: 39,50 kr.

Tilmelding:
Direkte på mail til Lone på lone.nielsen3@fredericia.dk.

Husk at oplyse navn og terminsdato, og gerne tlf. nr. samt hvordan du har det med vand.

Evt. spørgsmål sendes også til ovenstående mail.

Relaterede arrangementer

Søn. d. 05/8

Mini Romersk Bad

Mini Romersk Bad er den første søndag i hver måned kl 14-15. Få en fed oplevelse sammen med vores dygtige gusmester, som har til sinde at give dig en forrygende time med lækre æteriske olier, peeling og et dampbad.

Man. d. 03/9

Mandeyoga forløb

Er du en af dem, der døjer med ondt i ryg, hofter, knæ eller skulder? Mangler du smidighed og kunne du bruge mere bevægelsesfrihed? Så er yinyoga noget for dig.

Tirs. d. 04/9

Qigong forløb

Tirsdag den 4. september starter vi et nyt Qigong forløb, hvor du over 10 lektioner får en grundig indsigt i Qigong og dens virkemåde.

Tor. d. 13/9

Hyggeaftener i efteråret

​Hvis du vil have varme, hyggelig stemning og forskellige wellnessoplevelser så kom med på efterårets hyggeaftener.