Gravid kvinde i sort tøj

Aquayoga for gravide

Aquayoga er en af de bedste motionsformer for gravide.

Det er en blid træning som er med til at smidiggøre bækkenet og styrke musklerne. Vandets opdrift gør at man ikke belaster sin krop. Aquayogaen giver samtidig en øget samhørighed mellem mor og baby.

Det er ikke et krav at kunne svømme, for at deltage i Aquayoga. Det foregår i badelandets dybe del, som har en dybde på 120 cm, samt en temperatur på 32 grader. Det varme vand giver en fornemmelse af velvære i hele kroppen, mens det også er med til at løsne op for alle spændinger.

Hvornår:

Følgende søndage kl. 09.00 - 10.00:

2022:
27. marts
3. + 24. april
1. + 22. maj
12. + 19. juni
03. + 17. juli
7. + 28. august
4. +11.+.25. september
2. + 23. + 30. oktober
6. + 20. + 27. november
4. + 18. december

2023:
8. + 23.+ 29. januar
5. + 19. + 26. februar
5. + 19. + 26. marts
2. + 16. + 30. april
14. + 28. maj
11. + 25. juni

Pris:
99,- kr. pr. gang, som betales med mobilpay eller kontant til Lone ved ankomst. Det er tilladt at benytte svømmehallens faciliteter efter undervisningen.
Er du FICNESS medlem slipper du med: 49,50 kr.

Tilmelding:
Direkte på mail til Lone på lone.nielsen3@fredericia.dk.

Husk at oplyse navn og terminsdato, og gerne tlf. nr. samt hvordan du har det med vand.

Evt. spørgsmål sendes også til ovenstående mail.

Relaterede arrangementer

Tirs. d. 13/9 til Tirs. d. 06/12

Udspring fra vipper

På udvalgte tirsdage vil instruktør, Peder Brandt, undervise i udspring. Eventet er ganske gratis, der skal blot købes alm. adgangsbillet til svømmehallen for at kunne deltage.

Ons. d. 30/11

Brugerdialogmøde - nyt badeland

Fredericia Idrætscenter inviterer til brugerdialogmøde.