Aquayoga er en af de bedste motionsformer for gravide.
Det er en blid træning som er med til at smidiggøre bækkenet og styrke musklerne. Vandets opdrift gør at man ikke belaster sin krop. Aquayogaen giver samtidig en øget samhørighed mellem mor og baby.
Det er ikke et krav at kunne svømme, for at deltage i Aquayoga. Det foregår i badelandets dybe del, som har en dybde på 120 cm, samt en temperatur på 32 grader. Det varme vand giver en fornemmelse af velvære i hele kroppen, mens det også er med til at løsne op for alle spændinger.
Hvornår:
Følgende søndage kl. 09.00 - 10.00:
Sommeren 2023:
9. + 23. juli
13. august
Pris:
99,- kr. pr. gang, som betales med mobilpay eller kontant til Lone ved ankomst. Det er tilladt at benytte svømmehallens faciliteter efter undervisningen.
Er du FICNESS medlem slipper du med: 49,50 kr.
Tilmelding:
Direkte på mail til Lone på lone.nielsen3@fredericia.dk.
Husk at oplyse navn og terminsdato, og gerne tlf. nr. samt hvordan du har det med vand.
Evt. spørgsmål sendes også til ovenstående mail.